Sabato 30 maggio 2026 alle ore 16.00, presso la biblioteca civica “g. faldella” di saluggia, nuovo appuntamento di approfondimento psicologico dal titolo “gestione dello stress e tecniche di rilassamento”, a cura di tiziana dellamula, psicologa clinica e psicoterapeuta specializzata in psicoterapia individuale e di gruppo.
l’incontro sarà dedicato al tema dello stress e delle tensioni legate alla vita quotidiana, offrendo ai partecipanti un’occasione di riflessione e confronto sui meccanismi psicofisici che influenzano il benessere personale e l’equilibrio emotivo.
attraverso un approccio accessibile e partecipato, verranno proposti spunti pratici e alcune tecniche di rilassamento utili a sviluppare maggiore consapevolezza di sé e ad affrontare con più serenità le situazioni di stress quotidiano.
l’iniziativa rappresenta un’opportunità aperta alla cittadinanza per approfondire tematiche legate al benessere psicologico in un clima informale e accogliente.
l’ingresso è libero e gratuito.